16 توصية منظمة الصحة العالمية للوقاية من مرض كورونا
16 توصية منظمة
الصحة العالمية للوقاية من مرض كورونا
وضعت منظمة الصحة العالمية (WHO) 16مبدأ توجيهي جديد في أحدث إرشاداتها
وتوصياتها للوقاية من فيروس كورونا. فيما يلي أحدث الإرشادات الصادرة عن المنظمة
العالمية لمنع كورونا.
فيما يلي 16توصية منظمة الصحة العالمية
لمكافحة فيروس كورونا:
1 - لا ينتقل فيروس كورونا عبر بشرة
صحية ويعيش على الجلد لمدة تصل إلى عشر دقائق ، لذلك إذا لم تكن لديك قفازات لا
تقلق ، فلا يجب أن تضع يديك على أنفك وفمك فقط.
2 - يبقى فيروس كورونا على أسطح الأقمشة لمدة 6 ساعات
إلى ١٢ ساعة ، والأسطح المعدنية لمدة 12ساعة إلى ٢٠ ساعة، وعلى الأسطح الفولاذية
لمدة تصل إلى ٢٠ يوما.
3 - يعيش الفيروس في درجة حرارة تقل عن
٦٠ درجة مئويتي ، لكنه يموت بمعدل ٣٠ درجة مئويتي ، لذا فمن الأفضل القيام بالغسيل
والتنظيف بالماء الدافئ.
4 - يتم تدمير الفيروس عن طريق الماء
الساخن والمنظفات المنزلية
5 - ضع الملابس حتى تجف مباشرةً تحت
أشعة الشمس أو تجف على المراجل.
6 - الاستحمام في الماء الدافئ.
7 - لا تشرب الماء البارد أو الطعام
البارد على الإطلاق ، وشرب الماء الساخن (الشاي الساخن والقهوة الساخنة والمشروبات
الساخنة).
8 -
التراكم الرئيسي للفيروس في الأنف فيجب شطف أنفك بالماء الدافئ بانتظام.
9 - إذا لم يكن لديك وصول إلى مشروب
ساخن ، فقم بمضغ العلكة حتى يتم ترطيب حلقك وشطفه بماء الفم.
10 -
علیکم بالتهوية المناسبة في منزلك والعمل.
11 - احبس أنفاسك عدة مرات في اليوم
لمدة 10 إلى 15 ثوانٍ ثم زفيرك ، وإذا كان لديك سعال أو ضيق في التنفس ، فتأكد من
الذهاب إلى المركز الصحي.
لا تدع أن تصاب بمشكلة التنفس وثم
تراجع الطبيب، فقد يكون الأوان قد فات.
12- إذا كنت تغادر المنزل وانت الموظف
، العامل ، صاحب المتجر ، وما إلى ذلك) ، أولاً: احفظ الابتعاد ١.5 متر عن
الآخرين، والثاني: لأن الفيروس ثقيل (حوالي 500-400 نانومتر) ويسقط على الأرض. لذا
تعد حذائك مصدرًا مهمًا للتلوث ، ولا تحضره إلى المنزل أبدًا.
13 - عندما تعطس خذ بعيدًا قدر الإمكان
عن الآخرين ، احتفظ بفمك وأنفك بكل ما متاح لك في قربك ولا تتركه لبضع ثوانٍ حتى يتم امتصاص جميع
الإفرازات وعدم تفريقها.
14 -
بسبب الحجم الكبير للفيروس ، يمكن أي قناع (قطعة قماش ، هزاز ، منشفة ورقية
، إلخ) يحميك في بيئة موبوءة طالما أنه جاف ، مما يعني أنه يجب تغيير الأقنعة بشكل
منتظم.
15 - ليس من الضروري غسل جميع الملابس
التي نرتديها ولكن لمسحها مع المراجل أو أشعة الشمس المباشرة.
16 - بعد غسل أيدينا عندما لا نذهب
إلى مكان ملوث، رطب أيدينا مع كريم أو الفازلين لمنع الأكزيما مع مرور الوقت.
المصدر الفارسي: موقع "نه به اعدام نه به زندان"
تعليقات
إرسال تعليق